3 dagar denna vecka med 5 km varje gång för utom idag då det blev 4 km.
Man blir mer peppad när man hör distansen i örat hur långt man har gått å vilken tid det tar i snitt på varje km.
Å sen är det perfekt å ta promenaden på morgonen.
Kommer ta en promenad varje gång jag jobbar kväll el är ledig när kidsen har åkt iväg med bussen på morgonen.
Innan när jag gick så hade jag radio i öronen, men efter som man bor på landet så är ju Inte motagningen så specielt bra.
Men nu har jag lagt in lite musik i Ipoden, så nu är det ännu roligare å gå!! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar